מחשבות הן כמו עננים בשמים - מיינדפולנס לקוראים הצעירים

מחשבות הן כמו עננים בשמים - ברונון בלרד
מיינדפולנס לקוראים הצעירים
 
מחשבות הן כמו עננים בשמים. כמותם הן צצות ונעלמות כלעומת שבאו.
לא בכולן אנחנו מבחינים, אבל הנטייה שלנו היא לשים לב דווקא לשליליות שבהן.
מטרת המיינדפולנס היא שנבחין יותר במחשבות החיוביות ונרפה ממחשבות קודרות שממילא יחלפו להן.
 
מתוך הספר:
אין בכוחנו לסלק
מחשבות קודרות של ילדינו, אך
ביכולתנו ללמד אותם שעצב
מופיע ונעלם, שהם
חזקים יותר ממה שנדמה להם,
ושבכל מקרה אנחנו אוהבים אותם.